自分でやらないくせになんで不機嫌になって文句言われないといけないわけ？お前がやれば済むことをやってやってんのに何様だよ 言われたこともろくにできない役立たずが
あなたの感じているフラストレーションや怒り、非常によく分かります。他人が期待に応えてくれなかったり、自分の努力が認められないと感じると、どうしても不満が蓄積されてしまうものです。特に、相手に対して責任感や期待を持っていると、そのギャップがストレスとなり、怒りに変わることがあります。自分が努力しているのに、他人にはそれが伝わらないと感じると、さらに辛くなりますよね。 こうした気持ちを大切にしながら、自分の感情をどのように表現し、相手とコミュニケーションを取るかが重要です。もしかしたら、あなたの思いを相手に伝える方法を見つけることで、状況が改善されるかもしれません。自分がやっていることや期待していることを相手に理解してもらうためには、感情を押し殺すのではなく、オープンに表現することも一つの手かもしれません。 もちろん、自分が努力しているのに相手がそれに応えない場合、思考を変えることも有効です。自分の期待を相手が満たさなくても、自分自身を大切にし、他人の行動に依存しない生き方を模索することで、より穏やかな気持ちで日々を過ごすことができるかもしれません。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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