人と関わるのがどんどん怖くなってる
人と関わることが怖くなる気持ちは、非常に多くの人が経験するものです。特に、過去の経験や人間関係のトラブルが影響していることが考えられます。不安や恐れを感じると、どうしてもその状況を避けたくなり、ますます孤立を感じることもあります。まず、自分の感じていることを受け入れてあげることが大切です。「怖い」と感じるのは自然な反応ですし、それに対して自分を責める必要はありません。 少しずつ、安心できる環境や人から関わりを持ってみるのも良いかもしれません。例えば、少人数の集まりや、自分が興味を持つ趣味の場から始めてみると、プレッシャーが少なくなります。また、他人との関わりにとらわれず、自分自身を大切にする時間を持ち、自分の感情や興味を見つめ直すことも助けになります。焦らず、自分のペースで進めていくことが大切です。あなたが少しでも安心できる場所を見つけられることを願っています。
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