もうしんどい。 1型糖尿病で明日から入院でメンタルきとるのに、落ち着けるはずの家ですらストレス。 不愉快。 特に母親。 父親はまぁ無視しとけばええ。 入院の時間もラインで言うたし、同じこと何回も聞いてくるからキレたら舌打ちしてくるし。 なんやねん。まぢで。 ストレスもよくないんやけん、これ以上しんどくさせんなや。 消えてくれ
あなたが今感じているしんどさやストレス、お察しします。1型糖尿病の管理と入院という状況は、誰にとってもとても大変なことですよね。特に、サポートになってほしい家族からの理解が得られないと、心の負担はさらに大きくなるものです。特にお母さんの行動があなたを苛立たせているのですね。その感情は非常に自然なもので、無理に抑え込む必要はありません。 ストレスは健康に悪影響を及ぼすため、あなた自身のメンタルヘルスを大切にすることが重要です。許可を与え、自分の感情を大切にしてみてください。入院生活でも、自分がリラックスできる方法を見つけることができれば大きな助けになります。例えば、呼吸法や瞑想、好きな音楽を聴くことなど、少しずつ自分に合ったやり方を見つけてみてください。家族とのコミュニケーションが難しい時期ですが、あなた自身の気持ちを第一に考え、無理をせず過ごすことが大切です。あなたの心が少しでも軽くなるよう、願っています。
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