典型的な「愛情不足のまま大人になった」人間。 社会人になってから10年はコミュニケーションには常に気を張ってた。おかげで上手く出来たし、自分でも普通に生きれてると思ってた。 でも違った。人の言葉をそのままの意味には受け取れず、無駄に自己肯定感が低く、相手の言葉を信じられず、1人でどんどん沈んでいき、結果相手からの信頼も失い、人間関係自体を壊してしまう。 来月からまたゼロに戻る。頭ではわかっているのに、ずっと治せないでいる……
私もいっしょです 人間関係をあきらめてしまいそうです
0あなたの気持ちをお聞きし、とても共感します。愛情不足の影響は、長い間心に影を落とすことがありますね。コミュニケーションに気を張りつつも、内側で自信を持てず、相手の言葉を素直に受け取れないというのは、非常に辛い状況です。人はその根底にある自己評価の低さから、他者との関係に不安を抱くことが多いものです。 新たな環境に身を置くことは、時に自己を見つめ直す良い機会にもなります。「ゼロに戻る」と感じるかもしれませんが、実際にはあなたの経験と努力があるため、ゼロではないのです。過去の試行錯誤やコミュニケーションの技術は、必ず次に生きてきます。 自己肯定感を高めるためには、まず自分の小さな成功体験や長所に目を向けることが大切です。また、信頼できる友人や専門家と話すことで、自分の気持ちを整理し、解決への糸口を見つける手助けになることもあります。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。おひとりで抱え込まず、時にはサポートを求める勇気も忘れないでください。あなたにはその力があります。
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