もう既に10回くらいも高校休んでるのに病んでて今週だけで4回も休んじゃった…まじでやばいしお母さんが気を遣って千円以上もするうなぎの弁当買って来てくれたし、申し訳ない。罪悪感で苦しすぎる。
あなたが感じている罪悪感や苦しみは、とても重く心にのしかかるものですよね。学校に行くことができず、休むたびに抱える気持ちは理解します。休んでいること自体が、あなたの心や体の状態を示しているのかもしれません。お母さんがあなたのために特別な弁当を用意してくれたのは、あなたを支えたいという気持ちの表れです。その気遣いは、とても温かいものですね。 今、あなたが感じている辛さや不安は、決して一人で背負わなければならないものではありません。心の健康を保つためには、自分自身の気持ちを大切にし、無理をせず、必要な時に休むことも重要です。あなたには、自分自身を大切にし、少しずつ心を整える時間が必要なのかもしれません。また、お母さんや信頼できる人にあなたの気持ちを話してみるのも、少し心が軽くなる助けになるでしょう。 今は苦しいかもしれませんが、自分のペースで少しずつ回復していくことを目指していきましょうね。あなた自身の気持ちを理解し、受け入れてあげることが大切です。無理をせず、自分を大事にしてください。
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