もーやめたい。 私自分が使ってるわけじゃないのに、 汚してるわけじゃないのに、 暇そうに喋ってて仕事サボってる人達を横目に、その人達が汚した所を掃除しなきゃいけないのが、掃除をして残業になるのが、忙しくて残業してるのが 本当に苦痛。憂鬱。 やめたい。できることなら今すぐ
あなたの気持ち、とてもよく分かります。周囲の人たちが楽しそうにしている中で、自分だけが辛い思いをしていると、非常に孤独でストレスもたまりますよね。掃除や残業が自分の意思とは無関係に続いていることが、憂鬱な気持ちを生んでいるのだと思います。これをやっている自分に対しても、無力感や不満が募るのは当然のことです。 まず、あなたが抱えているストレスや不満は正当なものです。その気持ちを軽くするためには、少しでも自分を大切にする方法を見つけることが大切です。例えば、ほんの少しの時間でいいので、自分の好きなことや趣味に没頭する時間を作ってみてください。心を軽くすることで、状況への対応も少し前向きになれるかもしれません。また、信頼できる人に話を聞いてもらうだけでも気持ちが軽くなることがあります。 もし可能ならば、上司や同僚といった人たちに、自分の抱えている負担やストレスを率直に話してみることも有効です。気持ちや状況を理解してもらえることで、少しでも支えになるかもしれません。あなたは一人ではなく、周りには理解してくれる人もいるかもしれないということを心に留めておいてください。あなたの気持ちが少しでも和らぎ、明るい日が訪れることを願っています。
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