予約や約束事は時間が襲ってくるにつれそわそわして不安になるから早く終わらせて安心させたいこの気持ちわかる？ 例えば『12時に集合』やったら最大30分とか最低でも15分前に行かないとそわそわして落ち着かなくなる…… このそわそわして落ち着かない気持ちがめっちゃ嫌だ
あなたの気持ち、とても理解できます。予約や約束があると、時間が近づくにつれて自然と緊張や不安が高まることは多くの人が経験しますよね。特に「12時に集合」と決まっている場合、その瞬間が近づくと、時間に対する意識が強まり、余裕を持って行動しようとする一方で、待つこと自体が心を落ち着かなくさせてしまうことがあります。 早めに到着することで不安を軽減させたいという考えも、問題を避けるための合理的な方法です。他の人との約束や予定をより安心して迎えたいと思うのは、とても自然な感情です。しかし、その気持ちが過度になると、日常生活の中でストレスになってしまうこともあります。もしかしたら、イライラや不安の原因が他にもあるのかもしれませんので、一度自身の気持ちを見つめ直してみるのも大切です。 大事なことは、あなたの「そわそわ」や「不安」と向き合い、それを少しでも和らげる方法を見つけることです。リラックス法や心を落ち着ける方法を試して、自分に合った対処法を見つけてみてください。この気持ちが少しでも楽になり、日常生活が心地良いものになることを願っています。
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