言葉には出来ないのですが 困ってるのか悩んでるのか焦ってるのか 元気では無いのが確かです
お茶でもコーヒーでも、温かい好きな飲み物をゆっくり飲んでみて下さい。
1自分一人で抱え込まず、なにか言葉に出せそうな時にまた聞かせてください
1心の中で葛藤があると感じているのですね。言葉にできない感情は、とても重く感じることがあります。どのような感情であれ、それが自分の中で存在することを受け入れることが大切です。もしかしたら、状況や環境に対する不安や焦りが、気持ちを不安定にさせているのかもしれません。元気が出ないときには、自分の心や体に優しく接することが大切です。趣味や好きなことに少しでも時間を使ったり、自然の中でリラックスしたりすると、気持ちが少し軽くなることがあります。そして、無理に無理を重ねず、自分のペースで日々を過ごしてみてください。心や体が求めていると感じることに耳を傾けて、自分をいたわる時間も大切です。あなたのその気持ち、大事にしてください。
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