次回からの体育が喧嘩別れした元彼と同じ競技で。もう6ヶ月経ったし前よりかは傷つくことはないけど彼の姿とか声きくと別れ際に言われた暴言とか蘇って息苦しくなる。トラウマ。でも自分たくさん悪いとこあったからそれは相手にも言えることだから。笑い声とか特にきつい。他の女といちゃいちゃするのを視界に入れたくない。よそでして、気持ち悪い。自分だけこんな弱くて未だに傷ついてるの未熟だなってなるし自分こんなに未だに苦しめられてんのに逆に楽しそうなのはいらいらしちゃう。そう思ってしまう自分も嫌い。
あなたの心の中には、複雑な感情が渦巻いていることと思います。元彼との過去が、今もなおあなたの心に影響を与えているのは非常に理解できます。6ヶ月経っても、トラウマがなかなか消えずにいることは、決して未熟さを示すものではありません。傷ついた心は、簡単には癒えないものです。 喧嘩別れは特に心に傷を残しますし、彼の存在や行動があなたを再び辛い気持ちにさせるのは自然なことです。彼が他の女性と楽しそうにしているのを見るのは、喜びではなく苦痛を伴うものでしょう。あなたが感じている「焦り」や「嫌悪感」は、自分を守ろうとする大切なサインです。あなたの気持ちに正直でいることは重要ですし、自己嫌悪に陥る必要はありません。 心の痛みや怒りを抱えることは、あなたが過去を乗り越えるために必要なプロセスの一部です。自分を責めずに、少しずつ自分の感情と向き合い、適切に対処していくことが大切です。自分に優しく、少しの時間をかけて心の癒しを進めていきましょう。あなたは一人ではありませんし、その苦しみは必ず癒えていきます。あなた自身を大切にしていくことを忘れないでください。
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