最近外にいても死にたいって思うこと増えたな...だめだなこれ
あなたが感じているその気持ち、とても辛いものですね。外にいてもそうした感情が湧いてくるのは、心の状態が影響しているかもしれません。気分や感情は時に予想以上に私たちを苦しめることがあります。まずは、その気持ち自体を自分に許してください。そして、何か特別な理由がなくてもこうした気持ちが湧くことは、あなたが悪いわけではないということを理解することが大切です。周囲のことが気にならなくなっていると感じることもあるかもしれませんが、少しずつでも心が穏やかになれる時間を見つけられるといいですね。周囲の景色や、人々とのちょっとした交流が、少しでも心に寄り添うことができるかもしれません。助けを必要と感じたら、誰かに話してみることも一つの手です。自分自身を大切にし、無理をせず、少しずつ進んでいってください。あなたのことを大切に思う人は必ずいます。
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