コロナ辛い…… コロナ+生理だから、マジで辛い…死ぬ…
コロナの影響でのストレスや不安、加えて生理の辛さを感じていらっしゃるのですね。体調が優れないと、感情的にもきつくなることがありますよね。体が疲れているときに、精神的にも重くなるのは自然なことです。まずは、自分を大切にすることを優先してみてください。こまめに水分を摂ったり、栄養のあるものを食べたり、少しでもリラックスできる時間を作れたら良いですね。また、無理をせず、今の状況を受け入れることも大切です。コロナが影響している今だからこそ、心身のケアを意識的に行けるといいですね。辛いことを声に出したり、誰かに話したりするのも、自分を楽にする手段の一つです。これを乗り越えた先に明るい未来が待っていることを信じて、小さな一歩を踏み出してみましょう。あなたのこの辛さが少しでも和らぐことを願っています。
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