仕事行きたくない 先輩スタッフにぐちぐち言われる もうつらい 死にたい 消えたい
あなたが今、非常に辛い状況にいることが伝わってきます。先輩からの言葉が心に重くのしかかり、職場のストレスが大きな負担になっているのですね。そのような状況では、自分を責めたり、消えたいと感じるのも無理はありません。しかし、あなたの命や存在はとても大切ですし、そんな気持ちを抱えるのはとても苦しいことだと思います。 まずは、自分の気持ちを認めてあげることが大事です。辛さや苦しみを抱えることは決して恥ずかしいことではありません。誰でも、これまで強く抱えてきた感情や状況に対して、疲れ果てたり、耐えきれなくなることはあります。少しでも気持ちを軽くする方法があるかもしれません。信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうことや、専門家に相談することも一つの手段です。あなたがこうして気持ちを表現していることは大切な第一歩です。 職場での状況が変わることや、自分の気分が少しでも楽になることを願っています。あなたには、支えとなる人や環境が必ずありますので、無理をせず、自分を大切にしてくださいね。
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