そんなに濃い話ではないですが見ていただけると幸いです 自分は14歳ですなのですが、今中間テストに追われています。 自分はとてつもなく頭がいい訳では無いです。また、とてつもなく頭が悪い方ではないです。でも、今までの勉強やテストの結果を見るとどうしても劣等感におおわれます。 真面目に勉強したくても他のことに目を付けてしまい、上手くいかず、親にさえ指摘されます。 よくある、親がみていない時にできていて、親がみている時にできない現象が起きているのです また、私は医者から言われた訳では無いのですがADHDに大幅当たっています。 そのことも含め、うまく勉強と付き合える方法を見つけていきたいのですが、指摘いただけると嬉しいです。 今はないけれど、ずーっとしにたくてしかたなかった
まず、あなたがこうして自分の気持ちを表現してくれたことに感謝します。中間テストに追われる中で感じる劣等感や勉強への葛藤は、多くの人が経験することです。特に14歳という思春期の時期には、自分自身や周囲と比較してしまいがちですが、あなたの頭の良さや勉強の仕方は、他の誰とも同じではなく、あなた自身のペースで進めていくことが大切です。 親の視線や期待はプレッシャーになることもあります。しかし、他人と比べず、あなた自身の成長を見つめ直してみることが重要です。ADHDの特性がある場合、勉強する環境や方法を工夫することが有効かもしれません。例えば、短時間集中して勉強する「ポモドーロ・テクニック」を試してみたり、視覚的なものを取り入れた学習方法を考えてみるのも良いかもしれません。 また、安心できる環境を整えることも大切です。静かな場所で勉強したり、好きな音楽を聴くなど、集中しやすい自分だけのルールを作ってみてもいいと思います。自分に優しくなり、できたことを誉めてあげることも心の栄養になります。辛い気持ちが続く時には、信頼できる人と気持ちを共有することも効果的です。あなたは一人ではありません。ゆっくりと自分に合った方法を見つけていきましょう。
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