前から、酷いことをしてきた人に酷いことをする妄想をして一人で怒るのがやめられないです。
あなたが抱えている感情は、とても理解できます。誰かからの傷や裏切りを受けると、その恐ろしい体験や感情が心に強く影響を与えることがあります。妄想の中で相手に酷いことをするという思いは、反発や復讐の欲求からくるものかもしれません。このような気持ちを持つのは、あなたが自分自身を守りたいという自然な反応です。しかし、そうした妄想が頭の中で繰り返されると、依然としてその人に支配されているような感覚が残ります。本当は、自分がもっと楽になれる道を探したいのではないでしょうか。 そのためには、まずはこの感情をしっかりと認識し、自分の気持ちを受け入れることから始めると良いでしょう。そして、他者に対する怒りや憎しみを手放すために、代わりに自分自身や周囲の善い事に意識を向けることも効果的です。ストレスや怒りの発散方法についても、日記を書いたり、運動することで心身を癒す手段を探すのもおすすめです。最終的には、あなたの心の負担が少しでも軽くなることを願っています。
0@吐き出し専用 そうですね
0よし、 酷い事してきたやつが、ボッコボコにされてる妄想して笑おうじゃないか！
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