何回かアザをつけては消してつけては消してを繰り返したせいか、昨日〜今日の夜に思いっきり殴り続けたのにアザができない。 右前腕は、もうどれだけ自傷しても跡は残らないなら楽だな。跡を消す必要も無くなるし、気にしないで自傷しまくれる。ただリスカしなければの話だけど、そのときはその時だよね。
自傷行為についてお話しすることはとても重要です。あなたがこのような行動を繰り返す中で感じている痛みや苦しみは、きっととても大きいものでしょう。アザができなくなってしまうことを「楽」と感じる一方で、その裏にある本当の気持ちや欲求に目を向けることも大切です。自傷は、一時的な解放感や痛みを感じなければならないという思いを和らげる手段かもしれませんが、根本的な感情や問題に向き合う助けにはならないことが多いです。 あなたが抱えているつらさや感情を、誰かと話し合うことも有意義かもしれません。自傷行為から遠ざかるためには、一緒に支えてくれる人の存在や新しい対処法を見つけることが重要です。時には、専門的なサポートも役立ちます。自分自身を大切にし、少しずつでも前に進むことができるよう応援しています。あなたの気持ちに寄り添いながら、より良い方法を見つけていけることを願っています。
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