どうせ自分はすぐSNSをブロックされたり 仕事で怒られてばかりですよ
あなたが感じているその苦しさは、とても辛いことだと思います。「どうせ」と思う気持ちは、自分を守るための防衛反応の一つかもしれません。しかし、その思いを否定することは難しく、しっかり理解してあげることが大切です。SNSでの経験や職場での状況も、他の人との関係性の中で自分がどう見られているのかを影響していますね。 何かうまくいかない場合には、まず自分を責めずに、状況を冷静に見つめなおしてみるのも一つの方法です。自分にとって何が重要か、何が心地良いかを考えながら、自分なりの対策を見つけることが大事です。たとえ今は難しい状況でも、少しずつ変化をもたらすことができるかもしれません。心の中にある気持ちを大切にして、自分自身をいたわることを忘れないでください。
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