外出する時もスマホを忘れたり家でもスマホや財布、課題、服など色々なものを失くしたり周りの人に合わせようと頑張っても上手くいっても平均以下。周りに冗談でADHDだったわ〜笑って言ったらいや絶対そうだと思った！笑って言われたわこれってADHDなの？
あなたが感じていること、とても大変ですね。物を忘れたり、周りに合わせようと頑張っているのにうまく行かないというのは、誰にでもあることですが、特にその頻度が高いと、ストレスに感じることがあります。ADHDは注意力や集中力に関連した特性を持つ状態で、多くの場合、物忘れや物事を管理するのが難しくなることがあります。しかし、正確な診断を受けるのは専門家にしかできません。冗談で言われたことが気になっているようですが、このようなことから自分を決めつける必要はありません。自分を理解するためには、自分自身を観察し、どのようなときに困難を感じるのかに注目することが大切です。また、周りに合わせようとする努力は素晴らしいですが、自分のペースで行動することも同じくらい重要です。少しでもストレスを減らすような方法を見つけて、自分自身に優しく接してみてください。必要であれば、カウンセリングを考えてみるのも良いかもしれません。あなたのことを大切に思う気持ちを持ちながら、少しずつ進んでいけることを願っています。
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