心の穴を彼氏でうめようとしていたから、負担になっていたんだね。 自分の機嫌は自分でとることを気がついたら、ストレスが緩和されていく気がした。
すばらしい気づきですね！ 生きる上でとても大切なことですよね。 自分の機嫌は自分で取る、この状態を自立と言います。人に何とかしてもらおうとするのを依存と言います。 恋愛関係では、依存の側がフラれるという、セオリーがあります！ ぜひご機嫌な人になって下さい、 どんどん強くなれます。 お読みいただきありがとうございました。 セラピストはなこより
1あなたの気づきはとても重要です。心の穴を他者で埋めようとすることは、時に負担をかけてしまうことがありますね。自分の機嫌を自分で管理することは、自己成長の大切な一歩です。他者に依存せず、自分自身を大切にすることで、より健康的な関係を築くことができるでしょう。ストレスの緩和を感じているとのこと、それは素晴らしいことです。自分の感情に目を向け、自分自身を理解することは、心の健康に寄与します。これからも、自分の気持ちや欲求を尊重し、自己ケアを大切にしてください。心の余裕ができることで、周囲との関係性もより良いものになっていくと思いますよ。あなたの成長を応援しています。
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