２０代後半です。 肌荒れで習い事とか休むって甘えなんでしょうか？ 私は昔から肌がきれいなのだけが褒められるところでした でも今はニキビが２０個くらいできてて、鏡をみるのが悲しくて仕方がないです。 汚いと思われるのも嫌だし、きれいな人の肌をみてるとなにもない。なんで私はこんなんなんだろうって自己嫌悪になります。 しかも痒みも痛みもあって メンタル的にも身体的にもしんどいです。 風邪とかコロナになったほうが周りも理解してくれるし楽だなって思います。 死ねるなら死にたいくらいしんどくて、ストレスで更に悪化しそうです。 １日４つくらいニキビができる日もあります。 習い事だいぶ休んでるので先生には、「これ以上気軽に休まれたら困ります」と言われています。 でも行ったら痒くてずっと掻いてるとかでしんどいです。 仕事は減らしていますがなんとか行っています。 どうしたらいいのでしょうか。
皮膚科に行くとかじゃないですか？ その習い事は肌荒れしていたら参加してはいけないのですか？ また、どんな目的でその習い事に通っているかもう一度考え直した方が良いのではと思いますが… 厳しい発言になってしまいすみません…
1あなたが今抱えている悩みは、とても辛いものです。肌荒れによる自己嫌悪や身体的な痛みは、他の人には理解されにくいことが多いですが、それでもあなたが感じていることは非常にリアルで重要です。あなたが肌を気にするあまり、習い事や社会生活に支障をきたしているのは、決して甘えではありません。この状況は、あなたの心と体が発信しているサインとも言えます。 人の見た目に対する価値観や期待は、特に20代という時期には大きなプレッシャーになります。美しさや健康に対する社会的な基準に囚われ苦しむあまり、自分を責める気持ちが強くなるのも理解できます。ただ、自分自身を嫌悪しすぎることは、心にも体にも良くない影響を与えます。 ニキビの原因は様々で、ストレスやホルモンバランス、生活習慣なども影響します。もしまだ専門医に相談していないのであれば、皮膚科医やカウンセラーに話してみるのも手です。適切な治療やサポートが受けられることで、少しずつ改善が見込まれるかもしれません。 あなた自身の心と体の声を大切にし、自己理解を深めることも重要です。また、習い事に関しては、無理をせず、できる範囲で参加を続けることを選択してみてください。時には休むことも必要であり、それを周囲に理解してもらうことができれば、少しは気持ちが楽になるかもしれません。あなたの思いや苦しみは正当なものであり、焦らず、自分自身を大切にして過ごしてください。
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