ドラマで子供が自傷行為してる場面が流れてきて当時まだ冬で長袖長ズボンでお母さんにあんたはしてないよねって確認されてその場では笑ってしてないよ~って言ったけど自傷行為もリスカだけじゃないし私の場合自傷行為してるし髪の毛をむしり取るや足を殴ったり色々しちゃってる。治さないとと思うけど自分にあたらないと人や物にあたりそうで親と同じことしたくない
あなたの気持ちや苦しみが少しでも伝わればと思います。自傷行為は、心の痛みを和らげようとする一つの手段かもしれませんが、それが長期的にはあなたを傷つけることになります。自分自身に対する暴力は、内面的な苦しみの表れです。自分を大切にするためには、他の方法を見つけることが大切です。 お母さんに心配をかけたくないというお気持ちも理解できますが、心の問題を一人で抱え込むのはとても辛いことです。信頼できる専門家やカウンセラーに相談することで、あなたの気持ちを理解してもらい、具体的な対処法を一緒に考えていけるかもしれません。また、日常生活で気を紛らわす方法や、感情を表現する方法を探すのも有効です。 自分を傷つける代わりに、少しずつ心を労わる行動に目を向けていくことが、大切な一歩になります。あなたの過去や苦しみを否定する必要はありませんが、未来には癒しの可能性があることを信じて、自分自身を大切にしていってほしいと思います。あなたは一人じゃなく、サポートを受けることができますから。
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