明日が怖いという気持ち、非常に多くの人が経験するものです。未来への不安や心配は、時には私たちを圧倒することがありますね。ここで大切なのは、その感情を無理に抑え込むのではなく、自分の心の声として受け止めることです。「怖い」と感じるのは、何か大切なことを心配している証拠でもあります。時にはその不安の理由を考えてみることが、気持ちの整理につながるかもしれません。 もし明日の出来事が具体的なものであれば、自身にどのように備えられるかを考えてみると、少しはリラックスできるかもしれません。また、過去に乗り越えてきた経験を振り返ることで、今の不安も乗り越えられるという気持ちに繋がることがあります。 何より、明日を迎えることは新しい可能性や経験のスタートでもあります。もし可能であれば、少しでも心を落ち着ける方法やリラックスできる時間を作り、自分を大切にしてあげてください。どんなことがあっても、あなたは一人ではありません。どうか心穏やかに、明日を迎えられますように。
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