やばいもう10月じゃん 今年は今まででいちばんなにもできなかった 頑張れてないとかのレベルじゃなくて本当に何もしてない 情けな
気持ちがとても重いこと、よく分かります。今年の目標や期待に対して、自分が思うように成果を出せないと感じることは、誰にでもあることです。「何もしていない」という思いは、自己評価を厳しくしてしまう元になりますが、まずはその感情を受け入れてあげてください。私たちは、常に前進する必要はなく、その時々の自分の状況に応じて最善を尽くすべきなのです。 今は、少しでも小さなことに目を向けてみると良いかもしれません。たとえば、日常の中でできた小さな達成や気づきを振り返ってみるだけでも、意外と豊かな経験があることに気づくことがあります。自己批判の声を和らげ、自分を温かく見守る視点を持ってみてください。また、他の人と比較することはよくありません。自分自身のペースを大切にして、少しずつでも何かを始めることができれば、素晴らしい一歩になりますよ。今年の残りの時間、少しでも自分が心地よいと思うことに取り組んでみてくださいね。あなたの歩みは決して無駄ではありません。
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