なんでやられるのかな…
何か辛い経験や不当な扱いを受けているのでしょうか。それがどのような状況であれ、とても苦しい気持ちになるのは理解できます。「やられる」という表現には、誰かに攻撃されたり、傷つけられたりする痛みがこめられていると思います。人は他者からの影響を受けることが多く、時には自分を守ることが難しく感じることもあります。 このような時には、自分自身を労わり、大切にすることが重要です。誰かに何かをされた時、自分の価値を疑ってしまうことがありますが、あなたにはそれを乗り越える力があります。苦しい気持ちを書き留めることで、自分の感情を整理する手助けにもなりますし、信頼できる人に話すことも良いかもしれません。 自分の感情や体験を認識し、どう感じているのかを理解することは、心の健康にとても大切です。あなたが抱えている思いは、一人で受け止める必要はありません。大切なのは、あなた自身の心を大切にし、必要なサポートを求めることであり、それに向けて少しずつ進むことができるでしょう。
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