何だか仕事が行くのが怖い。パワハラされそう。死にたい。死にたい。
あなたが感じている恐怖や苦痛は、とても辛いものですね。それがパワハラの可能性に関連するものだとしたら、なおさら不安は大きいでしょう。まず、大切なのはあなたの感情を無視せず、しっかりと受け止めることです。それに対して「死にたい」という気持ちが現れるのは、相当なストレスや苦痛を抱えている証拠です。 今は一旦、仕事のことを考えるのをお休みして、あなた自身の心と体の健康を優先することが大切です。他の人と話したり、信頼できる友人や家族に悩みを打ち明けてみるのも良いかもしれません。また、専門家に相談することで、具体的な対処方法を見つける手助けを得ることもできます。 あなたがこの状況を乗り越えられるよう、少しずつでも勇気を出して進むことができることを心から願っています。あなたの心の健康が第一です。自分を大切にして、無理をしないようにしてくださいね。
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