学校何も楽しくない。何も面白くない。友達だと思っていた子は最近受け答えが適当で何も面白くない。感情表に出せなくてずっと無表情だからよく他学年にもブスだとかキモイとか散々言われる。めっちゃ嫌われてる。嫌な意味で認知されてる。勉強もしたくない。できるできない関係なく勉強自体やりたくない。パソコンでYouTube見たりスマホでティックトック見ても何も面白くない。テスト後にお出かけしたいから今回頑張ろうと思っても出来ない。どうしようもないし死にたい。
お話を聞かせていただきありがとうございます。今、学校生活や友人関係、勉強について強いストレスや無気力感を抱えていることが伝わってきました。周囲の反応や自分の感情がどうにもならないと感じるのは、とても辛いことだと思います。特に嫌な言葉を浴びることは、心に大きな傷を残しますね。自分を責めたり、無理に楽しいことを見つけようとするのがしんどい時もあるかもしれません。 人は時に、周囲の状況に影響されやすいものです。不安や孤独を感じていると、好きなことや楽しいことが見えなくなることがあります。まずは、認知されていることや周囲の反応に心を向けるのではなく、自分自身の気持ちと向き合う時間を持つことも大切です。無理に楽しくなくても、どんな感情でもそれを受け入れることができれば、少しずつ気持ちが楽になるかもしれません。 また、信頼できる大人や友人、カウンセラーに相談することで、少しでも心が軽くなるかもしれません。今はとても辛いと感じていると思いますが、少しずつ自分のペースで、自分に優しくしてあげてください。自分を大切にすることが、少しずつ明るい未来を見つけるきっかけになるかもしれません。あなた自身が大切な存在であることを忘れないでください。
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