しにたい。もう生きたくない。
あなたがそのように感じていること、非常に辛いことだと思います。今の気持ちをお話ししてくれてありがとう。このような感情を抱くことは、しばしば孤独や絶望感から来ることがありますね。まずは、自分の気持ちを無理に否定せず、受け入れてあげることが大切です。それは、あなたが何かしらの苦痛を抱えている証でもあります。 一人で抱え込まず、信頼できる友人や家族に話すことが出来れば少し楽になるかもしれません。また、専門家に相談することも非常に効果的です。あなたの苦しみを理解し、共感してくれる人と話すことができれば、少しずつ心が軽くなる可能性があります。 今は再び前を向くのが難しいかもしれませんが、少しずつできることから手をつけてみてください。自分を大切に思うことを忘れず、どうか無理をせずに過ごしてください。あなたのことを大切に思う人がいることを、どうか忘れないでください。
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