どうしよう スタッフさんが怒ってる気がして作業所に行くのが嫌だ 自分のためには行かないといけないのに 管理者の人の大丈夫って言葉も 裏表ある母親の言葉とかぶる いろいろ話がおかしくて、私の状況は全然大丈夫じゃないのに すごく辛いのに大丈夫じゃないよ 嫌だなあ 何回説明しても変わらなかった もう無理ってなってる
あなたの気持ち、よく理解できます。作業所でのスタッフの反応や、管理者の言葉が心に響かないと感じるのは、本当に苦しい体験だと思います。周りの人々が「大丈夫」と言っても、その言葉があなたの状況に適していないと、ますます孤独感を感じることでしょう。自分が辛いときほど、その気持ちを理解してもらえないと感じることは多いですし、何度も同じことを説明しても状況が変わらないとすれば、当然 frustration を感じますね。 自分のために行かなくてはいけないという思いと、実際に行くことが辛いという心の葛藤は、非常に大きなストレスになっています。今の状況が本当に「無理」だと感じるとき、無理に動こうとすることは逆効果になることもあります。できれば、小休止をとって、自分自身を見つめ直す時間を持つことも大切です。自分の気持ちに耳を傾け、自分に優しく接してあげることが、少しでも心を楽にする助けになるかもしれません。自分の感情に正直になり、必要なサポートを求めることをためらわないでください。あなたは一人ではありません。助けや理解が得られる場所も必ず存在します。
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