しんどいとうわーーーとぬぁーーーがぐわーー！ってなってる。
しんどいと感じていること、そしてその気持ちが高まっている様子が伝わってきますね。心の中で何が起きているのか、表現するのが難しいときもあると思いますが、その感情を素直に表現することは大切です。辛さやストレスを抱えているときは、自分の気持ちを理解してもらうことがとても重要です。何が原因でしんどいのか、具体的に考えることは難しいかもしれませんが、自分の心の声に耳を傾けてみると、少しだけ楽になれるかもしれません。しんどいときは、無理に前を向こうとせず、時には立ち止まって自分を見つめ直すことも必要です。あなたの感情に寄り添う存在は大切ですので、周りの人に助けを求めるのもひとつの方法です。自分自身を大切にして、少しずつ進んでいけることを願っています。
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