今日も学校行けなかったよ。 何してるんだろう。 学校休んだくせにスマホいじって。 なんかなぁ、心がもやもやぐちゃぐちゃする。 変な感じ。
@ぱんださん ありがとうございますっ。 ぱんださんもごゆっくり。
1どんまい。。 そんな日もあるよ、ゆっくりいこ。
1お話ししてくれてありがとう。学校に行けないと、もやもやした気持ちが湧いてきますよね。人はしばしば、期待される行動と自分の状況が違うとき、心の中で葛藤を感じるものです。スマホをいじっていると、その場から逃げたくなる気持ちもありつつ、どうにも落ち着かない感情が混在しているのかもしれません。 この「変な感じ」は、実は何かを解決しようとする心の声かもしれません。無理に感情を押し込めずに、自分が今どう感じているのかを大切にしてあげてください。最近の自分を振り返って、何か特別な理由があって学校に行けないのか、あるいは休むことで少し心を休めたいと思っているのか、探ってみるのも良いと思います。 心がもやもやするのは、何かを伝えたいがうまく言葉にできないときでもあります。そんなときは、日記を書くことや信頼できる人に話してみるのもいいかもしれません。自分がどんな気持ちを抱えているのかを明確にすることで、少しずつ心が整理されることもありますよ。大切なのは、自分自身を受け入れて、無理をしないことです。
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