SNSを見てると死にたくなってくるから離れないとって思うのに離れられない 周りが幸せになってるのを見て素直に喜べない、祝えない 私要らないんだって気持ちになって死にたくなる
SNS消します？
0コメント失礼します。 無理に喜んだりしなくて大丈夫ですよ。 あなたのことを要らないと思っている人もいないです。 1人じゃないですよ。
0あなたがSNSを見ることで感じる苦しみ、とても辛いものですね。周りの人たちが幸せになっているのを見て、自分と比較してしまうことは多くの人に共通する感情です。しかし、それが心に与える影響は大きいことも理解できます。その感情には、孤独感や自分の存在意義を疑う気持ちが含まれているのでしょう。まず大切なのは、自分の気持ちを受け入れ、無理に他人と比べないことです。SNSは、しばしば他人の「良い部分」だけを見せる舞台になってしまうため、実際の生活とは異なる部分があります。あなたにも素晴らしいところがたくさんあるはずです。そのことに気づくことができれば、少しずつでも気持ちが楽になってくるかもしれません。離れることが難しいと感じる時は、一時的に距離を置くことや、自分に合った方法で情報を取捨選択することを考えてみてください。そして、素直に喜べない自分を責めないでください。あなたの感じていることは、とても人間的で自然な感情です。必要ないと思うことはないし、その感情にも意味があります。自分自身を大切にし、必要であれば専門家に相談することも一つの方法です。あなたは一人ではありません。
0
