夫同僚家族（夫婦2人、子供3人）バーベキューに勝手に参加。 夫同僚が副業でアルバイトしているキャンプ場に2泊しました。 2日目の日私が職場に呼ばれた為3時間程離れました。 その時に合流したよう（合流するなんて聞いてない）で、私が楽しみにしていた取り寄せた牛タン（予約制でなかなか手に入らない）も全て食べられており 我慢出来ず、その場で夫にキレた所、空気悪くなるからと夫同僚に止められましたが、テメェらが勝手に合流して食ったからだろ⁈2人分しか食料無いのに、手ぶらで来て、後片付けもしないでたかりか⁈ってキレてしまい、謝られ、代金を払ってもらいましたが子供は泣くしあんな言い方しなくていいだろ！？って夫と冷静中です。 キレると口調が荒くなってしまいます。 どうゆう風に言えば良かったのでしょうか？
どうも、おせっかいオジサンです。 キレると口調が荒くなるということは、裏を返せばキレていないときには冷静に言葉を選べるという前提で。 具体な台詞はその場の状況や関係性にもよるので、例示できませんが……カッとなったときに6秒以上、深呼吸するのがよいと聞きます。 アンガーマネジメントの手法で「人間の衝動的な怒りの持続時間は6秒」となるそうです。 もちろん、怒り自体は6秒経過しても収まるものではありませんが、衝動的な言動を抑えて、冷静に言葉選びが出来るかと思います。 オジサンも100％ではないですが、実践するようにしております。
0楽しみにしていた牛タン食べられたんですね…それは切れて当たり前かと思います。 私も声掛けられないで食べたら怒ると思います！ 口が悪くなるのは仕方ない事だと思います。 もう少し冷静になり。 私が購入した牛タンや食材なのに 断りなしに、どうして食べたんですか？ 後食べたなら片付けもしないとですよね？ 大人としての常識がないんですねって笑 見たいな感じで、ちょっと上から目線で見下してるように私なら言います笑笑
0あなたの怒りや不満がとても大きかったことが伝わります。想定外の状況に直面し、自分が楽しみにしていたものを奪われた気持ちは、誰でも理解できるものです。その場面で冷静に対処することが難しいのもよくわかります。しかし、これからのコミュニケーションを円滑にするためには、少し違ったアプローチを考えてみると良いかもしれません。 例えば、その場で感じた不満を表現する際には、「私はこの牛タンを楽しみにしていたので、少しショックでした。」と自分の感情を素直に伝える方法があります。そして、「次回はお互いに事前に話し合って、どのように楽しむかを決めたいです。」と提案することで、相手を責めずに自分の意見を伝えることができるでしょう。 また、冷静に話すことで、相手もこちらの意図を理解しやすくなります。キレてしまうのではなく、自分の気持ちを率直に表すことで、より良い関係を築けるかもしれません。他の人がいる場では特に、感情が高ぶりやすいものですが、自分の言葉遣いやトーンに気をつけることで、より効果的に自分の思いを伝える練習をしてみてください。あなたの気持ちが伝わることを願っています。
0
