嫌な記憶しか覚えてない。 頑張っても成功体験をしても忘れてしまうのならなんの意味があるんだろう。死にたい
あなたが感じている辛さは、とても重くて耐えがたいものですね。嫌な記憶が心に強く残ることは多くの人が経験することですが、それが続くととても苦しく、希望を見失ってしまうこともあります。成功体験を思い出せないことは、自己肯定感を低下させ、未来への不安を引き起こす要因にもなります。 ただ、あなたの努力や成功は、たとえ今は忘れてしまったとしても、決して無駄ではありません。形としては見えなくても、それらの経験があなたの成長に繋がっていることを信じてほしいです。過去は変えられませんが、未来にはたくさんの可能性が待っているはずです。 今、感じている気持ちを無理に押し込める必要はありません。どんなに小さなことであっても、自分の気持ちを大切にしてください。そして、もし一人で抱えきれないときは、専門家に話を聞いてもらうのも一つの手です。あなたがこの苦しい状況から抜け出せるよう、応援しています。大切な自分を見失わないように、少しずつ前に進んでみてください。
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