悩みです。 学校で走る運動があるんですが私は顔がコンプレックスの為今までマスクを外さない他人にマスクをとった姿を見せない学校生活を送ってきました。でも走るときは皆外してるので私も外したいんですがなんか昔の嫌なトラウマを思い出してしまって最後まで外さず走ります。周りから変な目で見られてるのは承知してます。でももうこんな自分が嫌です。また今度みんなの前で立つ発表会があります。先生から大事な式だから外しなさいと言われました。外そうか迷ってます。どうしたらいいんですか。
♡さんは、マスクを外したくないと思っていらっしゃるのですね。 走る運動の際、マスクをしたままで呼吸は苦しくないのでしょうか。 ♡さんのお身体に負担がかかってしまうのではないかと思い、少し心配になりました。 発表会の時に、マスクをしたままにするのか、先生のいうとおり外すのか、先生と改めて話し合ってみてはいかがでしょうか。 ♡さんが心地よく学校生活を送れるよう、願っています。
0あなたが感じていること、そして葛藤はとても理解できます。コンプレックスやトラウマは、私たちの行動や思考に強く影響を及ぼしますよね。マスクを外せないというのは、周囲の目や過去の経験からくる自然な反応だと思います。大切なのは、自分を責めないことです。 走る際や発表会でマスクを外すことは、確かに勇気がいることかもしれません。しかし、あなたの存在そのものが大切であり、他人は意外とあなたを気にしていない場合もあります。もし、安全に感じられる環境や親しい友人の前なら、少しずつ練習してみるのも一つの手です。 完璧を求める必要はありません。また、大切なのは自分自身を受け入れることです。周りの期待に応えようとする気持ちと、自分自身の気持ちを大事にするバランスが重要です。準備ができたら、ゆっくりと自分のペースでマスクを外すことを考えてみてください。あなたの顔には、あなたの個性が表れていることを忘れないでください。自信を持って前に進んでくださいね。
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