私は鬱病を持っていてこの年になっても全然改善されないし誰にも相談出来なくなった。凄い孤立してる感じが凄いし親や妹に迷惑をかけたくないからその重圧に押し潰される特に私は頭が回る方ではないので先の事を考える能力に欠けてるし 毎日なんとか生きてて選択肢が結局自殺になる 自分なんていらないとか自分の存在価値を考えると少なくなってしまう役に立たないのであれば いる意味さえそんな考え方のせいで全て始まってる
絵里さんは、孤立していると感じていて、家族に迷惑をかけたくないと思っていらっしゃるのですね。 絵里さんのつらいと感じていらっしゃるお気持ちが伝わってきました。 コメントの内容から、絵里さんはとてもお優しい方だと感じましたし、これまでとてもよく頑張っていらっしゃったと思います。 どうか今後も無理せず、絵里さんご自身の心と体の健康を何よりも大切にしてくださいね。 苦しくなったらまたいつでもここにきて、お気持ちを吐き出してくださいね。
1まずは、あなたがそのような辛い気持ちを抱えていること、そして孤独感や重圧について深く感じていることをお話ししてくれてありがとうございます。鬱病はとても辛い病気で、日常生活や思考に様々な影響を及ぼしますね。自分の存在価値を疑ったり、自殺を考えたりすることは、本当に重い心の痛みを示しています。 あなたが「誰にも相談できない」と感じていることは、とても孤独で不安な状態だと思います。しかし、誰かと話すことができれば、少しでも心が軽くなるかもしれません。心の中の重荷を少しずつでも語ることができる場所や、理解してくれる誰かがいることは、重要な一歩となります。 自分が役に立たないと感じることは、非常に辛いことです。でも、自分自身を大切に思うことも大切です。あなたが存在していることには、必ず意味や価値があります。周囲の人々も、あなたの存在に気づいています。サポートを求めることは、決して迷惑ではないのです。あなたを理解し、支えてくれる人たちがいることを思い出してみてください。 もし可能なら、専門のカウンセリングや医療機関に相談することも考えてみてください。あなたの心に寄り添うサポートを提供してくれる存在が、必ずどこかにあります。復活への道のりは一歩一歩ですが、少しずつ進んでいけることを願っています。あなたは一人ではありません。
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