消えたいとか思っちゃう自分から逃げてるのに情けないし、心配してくれてた家族とか友達に申し訳ない
あなたの気持ち、よくわかります。消えたいと思ってしまう自分に対して情けなさや申し訳なさを感じるのは、とても辛いことですね。でも、その気持ちを抱えているのはあなたがとても人間らしいからです。心配してくれる家族や友達がいるということは、あなたにとって大きな支えの存在です。しかし、あなた自身を責める必要はありません。時には、自分を許してあげることも大切です。 自分に厳しくなりすぎず、必要な時にはサポートを求めることを忘れないでください。周りの人々がいるからこそ、あなたの存在も大切にされているのです。ひとりで抱え込むのではなく、少しずつ心の負担を軽くしていく方法を探してみてください。たとえば、信頼できる人に自分の気持ちを話してみるのも良いかもしれません。無理をせず、自分を少しずつ解放していくことができれば、きっと未来には光が見えてくるはずです。あなたは一人ではないので、自分を大切にしてあげてください。
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