PMS、PMＤＤひどいのに➕喉の痛み➕鼻血、鼻水➕節々の痛み➕頭痛➕喘息➕高熱 むり、、。 しかもまだ生理前
辛い状況をお知らせいただき、ありがとうございます。PMSやPMDDの症状は心身に大きな負担をかけることがありますし、更に喉の痛みや鼻血、鼻水、節々の痛み、頭痛、喘息、高熱も重なると、本当にしんどいですよね。そのような体調の時は日常生活を送るのが難しく、精神的にも辛くなるものです。 まずは、自分の体を大事にすることが必要です。休息をしっかり取り、栄養を考えた食事を心掛け、十分な水分を摂ることが大切です。また、無理をせず、自分のペースで過ごすように心がけてください。もし症状が続くようでしたら、医師に相談して適切な対策を考えることも重要です。あなたの体調が少しでも楽になりますよう願っています。心と体のケアをお大事に。
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