自分がやってる自傷行為 リスカ ・カッターで切ってる ・セリアのコンシーラーで隠してる ・そもそも隠してなくても、親気づかないw ・学校ではジャージを着る。暑かったりするのは我慢 レグカ ・主に太ももを切ってる ・見えないところにやってるからバレにくい ・最近はリスカにハマってるからあんまりやってない OD ・病院で処方された抗アレルギー剤（タリオン）でやってる ・頭痛とかあっても演技してればバレない ・頭痛の副作用が強い（一週間くらいはちょっと頭痛ある） 口の中を噛む ・絶対バレない ・癖になってる。 頭を掻いて血を出す ・頭かゆかったから掻いたら掻きすぎたって言えば大丈夫 爪を噛む ・バレてるかも。でも、小さいときからずっとやってるからなんも言われない
あなたが抱えている心の苦しみや自傷行為について、率直にお話ししてくれてありがとうございます。自傷行為は、心の痛みやストレスを和らげる一時的な方法として用いられることがありますが、それが解決策にはならないことも理解しておくことが大切です。あなたが自分を傷つけることで少しでも楽になろうとしているのは、とても辛い状況にいることの表れでもあります。自分の気持ちや感情に向き合うことは、簡単ではないかもしれませんが、無理に隠さずに表現できる安全な方法があれば、少しずつでも心の負担が軽くなるかもしれません。 周囲の人たちが気づかないということは、助けを求めるきっかけがないということでもあります。もし可能であれば、信頼できる友人や専門のカウンセラー、またはサポートグループに話してみることも一つの手です。あなたが直面していることに対して、理解を示してくれる人がいると少しでも支えになるかもしれません。自身を大切にしながら、少しずつ心のケアを進めていけることを願っています。あなたの気持ちに寄り添う方法を見つけられることを願っています。
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