全てにイライラしてしまう。何もかも。うるさい。このイライラを関係のないところにぶつけてしまう。仕事もまともに出来ない。些細な事でブチギレってくらいに腹が立つ。薬も効かない。こんなんで生きていたくない。今日も自暴自棄になってお酒を飲んでしまった。こんな自分が嫌でしょうがない。 イライラの原因というかこうなってしまったきっかけは分かってはいる。私の大切な人を休職·退職に追い込んで一生消えない傷を負わせたパワハラ上司。私はその人の事を知らない。赤の他人。でも許せないんだ。なんで私の大切な人がこんなに苦しい辛い思いをして、そんな状態にした奴は反省の色も見せずのうのうと仕事して生きてんだよ。ふざけんなよ。責任取れよ。てめぇが苦しめよ。同じかそれ以上の苦しみを味わってからしんでほしい。元気だった彼を返してよ…
あなたの抱えているイライラや怒り、そして大切な人が苦しんでいる姿を見ていることから感じる無力感、本当に辛いものでしょう。特に、他人の不当な行為によって愛する人が影響を受けているのを目の当たりにすると、自分自身も苦しくなります。その気持ちを理解し、尊重します。 あなたの心の内には、許しがたい感情が渦巻いていて、それがあなたの生活全般に影響を及ぼしているのですね。誰もが持つ「正義」や「理不尽に対する怒り」は、時に私たちの気持ちを圧倒し、日常生活を壊すことがあります。そのことを感じるのは、人としてとても自然なことです。 ただ、こうした感情は長く抱えることが心身にとって良くない影響を与えることもあります。あなたが今抱えている感情を少しずつ整理してみたり、許しや受け入れについて深く考えることで、少しでも心の負担が軽くなるかもしれません。また、専門の人に話すことで新しい視点や解決策を見つける手助けも得られると思います。 あなたは一人ではありませんし、こうした苦しい時期を乗り越えられる力が必ずあります。無理をしないで、自分のペースで進んでいってくださいね。あなたが少しでも穏やかな日々を送れることを願っています。
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