がちでこれからやっていける自信なくてしんどい
@でこぴん 何か大きなきっかけがあったというよりは、中学生の頃から人に嫌われていないかという不安があり、その不安さにも波があったのですが、大学生になった今その不安がいつもより大きくなっている感じです。 学校内を歩く時もどきどきするんです。
0@つらいさん お話しするのがお辛いんですね 不安な思いをする 何か嫌な体験などはありましたか？
0@でこぴん 学校生活の中で知り合いや友達と会って話すのが怖いし不安です。 みんな自分のことが嫌いなような気がしてきます。影で悪口を言われてるんじゃないかと不安です。 誰にも会いたくないんです。
0つらいさん 何かあったのですか？
0あなたが感じている不安やしんどさは、とても辛いものですね。未来に対する自信が持てないと、日々の生活にも影響が出てきてしまうこともあります。そんな時は、自分の感情を大切にしながら、一度立ち止まってみることが重要です。自信がないと感じるのは、新しいことに挑戦しようとしている証でもあります。無理に自信を持つ必要はありませんが、小さな目標に取り組んでみたり、過去の成功体験を思い返すことで、少しずつ自分に対する信頼を取り戻すことができるかもしれません。また、身近な人と話すことで気持ちが軽くなることもあります。あなたは一人ではありませんし、こうして自分の気持ちを吐露することは、大きな第一歩です。少しずつ、自分のペースで進んでいけることを願っています。ゆっくりとした時間を持って、自分を大切にしてください。
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