鬱の治療中なのですが、自分がいつか勢いで死んでしまうのではないかと最近怖いです。 調子がいいときは死ぬのが怖いですが、落ち込みがひどいときに死に方とか死んだあとについてすごく考えてしまいます。生きてるのがどうでもいいような感情にもなります。 みなさんもこういう考えが浮かびますか？ 医師に話して薬を増やしてもらったりしたほうがいいでしょうか。
1ご自身の状況を率直にお話ししてくださり、ありがとうございます。鬱の治療中での心の葛藤や不安は非常に辛いものですね。心身の状態によって、気持ちが大きく揺れ動くことはよくあります。調子が良いときには希望を感じられる一方、落ち込んでいるときには逆の考えが頭を占めてしまうのですね。 死にたいと思う気持ちが沸いてくるのは、深刻な辛さや孤独感が影響していることも少なくありません。そのような気持ちが浮かぶと、未来に対する視界が暗く感じられるものです。でも、こうして自分の気持ちを表現すること自体が、回復への一歩になっています。 医師への相談を考えることは非常に重要です。あなたの現在の状態や感じている不安について正直に話すことで、適切なサポートを受けられるかもしれません。薬の調整も一つの選択肢ですが、その前に医師からのアドバイスをしっかり受けることが大切です。あなたの心の健康は何より大事ですので、自分自身を大切にしてあげてください。辛い気持ちを抱えながらも、一日一日を少しずつ進んでいけるよう祈っています。あなたは一人ではありません。
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