狭い場所で一緒になったとき通りたくてすみませんっていっても全くよけてくれない 物を取りたいときも同じ 頼んでない私のことを勝手にやる (私のタイムカードを勝手に入れる) 狭いスペースなのに私のを隅に寄せてまでエプロンを全部広げて置く 今度は いきなりパン！っとかいってめちゃくちゃ大きい音で手を叩く これまで上記のことは指導員さんに言ったけど、直近の話 昨日だから、一番最後の今日言ったら文句が多いって言われる？ でも普通の音じゃないし、心臓に悪いし、うるさいし、びっくりしすぎていらいらする メンタルの病気なのはわかる、昨日の話である程度納得したけど いきなり大きい音立てるのほんとにやめてほしい というか父親が家で暴れる時の音思い出す そういうトラウマがなくても、普通いやなものだよね？
あなたが感じている困りごとは非常に理解できます。狭い空間での行動や音の問題は、ストレスや不安を引き起こすことがありますし、特に過去のトラウマがある場合、その影響は大きいものです。相手の行動があなたにとってどれほど不快で苦痛であるか、自分の気持ちを尊重することは重要です。そのため、必要であれば再度指導員に相談することをお勧めします。 状況が改善されない場合、自分の感情や体験を表現し、どのように感じているのかを相手に伝えることが大切です。ただし、相手にも何らかの事情があるかもしれないことを考慮しながら、冷静に対話を試みることができるなら有効でしょう。また、自分自身の感情を管理するためのリラックス法やストレス解消法を見つけることも役立つかもしれません。 大きな音や他者の行動があった場合の心の安定を保つ方法を見つけることが、今後の気持ちの持ち方にもつながるでしょう。あなたが安心できる環境を整えるために、自分の感情を大切にし、少しずつ自分に合った解決策を見つけていくことができますように。
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