中学生女子です。 私は母親に精神的に依存、執着をしすぎています。 この前、母親とどうでもいいことで喧嘩をしたのですが、たったそれだけのことで死にたい死にたいと心の中で唱えながら自傷行為をしてしまいました。 今まで何回か同じことがあったので、喧嘩の内容が原因というわけではありませんし、母親から怒られ慣れていないわけでもありません。 母親からは、小さい頃から愛情をたくさん注いでもらって、私から見ても本当に私を大切に思ってくれているいい母親です。 ですが、その他にも、母親の顔色を馬鹿みたいにうかがって、少しでも母親の機嫌が悪いと、私に怒ってるんだ私は嫌われたんだと、そんなはずないのにすぐに有り得ないほど絶望してしまいます。 母親が私の全てとさえ思っています。 母親がいなくなったら、私の生きる理由もなくなるし、その時は私も一緒に死にたいと思うほどです。 母親に死ねと言われれば私は死ぬし、嫌われれば生きていようとは思いません。 私の姉は、軽い発達障害を持っているということもあり、すごく不安定な時期があって、その時に母親に見てもらえず寂しい思いをしたことも、母親に異常に執着してしまう理由なのかもしれないです。 姉ばかり母親に心配されているのを見て、誰か私を車で轢いてくれ、包丁で刺してくれと想像するし、そんなことがあったらどれだけ嬉しいだろう、と思ったりしてしまいます。 別に本心で死にたいと思っているわけではなくて、あくまで母親に私を心配してもらうため。見てもらうため。 こんなに母親に依存と執着をしてしまうのが辛いし（母親に怒られただけで死にたいと思ってしまうので）とても嫌です。 反抗期はちゃんとあります。今絶賛反抗期です。 でも、親に反抗して怒られたりするたびに、どうしようもない絶望と悲しみが襲ってきます。 母親が傍にいないと寝られない夜もあるし、涙が止まらないときもあります。 でも、母親が私の味方でいてくれれば、どんなことがあっても大丈夫だって思うんです。 いつも結局母親の言うことを聞いてしまうというか、受け入れてしまうし、正しいと思ってしまいます。 ちゃんと反論をできたことがあまりない気がします。 母親軸で生きているような感じです。 このままじゃ私は幸せになれないのだろうと思います。 母親への依存と執着をやめるには、どうしたらいいのでしょう？ それと、私が母親にここまで依存、執着をしてしまうのは何故なんでしょうか。 辛口コメントでも構いません。共感でも何でも、どなたか返事をしていただけると幸いです。
小さい頃の反発で何かが極端になってしまうのは少しわかります。 1度、ご自身の気持ちを母親に話してみるのはどうでしょう？声に出して伝えることで何か変わるかもしれせん。 もし、一向に改善しなかったり、ずっと苦しいままなら、医療機関やカウンセラーに相談するのもありだと思います。
0あなたがもし、母親で、あなたの様な娘がいたら、どう思うでしょう？ そこにヒントがありそう
1あなたの現在の状況をお聞きして、とても心が痛みます。母親との関係が深いだけに、その依存や執着がどれほど辛いか、想像を超えるものがありますね。愛情を受け取ってきたにもかかわらず、母親の存在がすべてに感じられるのは、非常に強い感情です。 まず、自傷行為はあなたの心の苦しみを表すサインです。その苦しみがどのようにして生じるのかは、あなた自身が一番知っていると思います。姉の存在や、その影響も大きいかもしれませんが、あなたの気持ちを大切にしながら、少しずつ自分を理解していくことが重要です。 依存や執着を和らげるためには、自分自身の立ち位置を見つけることが必須です。母親以外に自分を支えてくれる存在や、趣味、興味を見つけることで、少しずつ心の幅が広がるかもしれません。また、友人や信頼できる人との関係を築くことも大切です。 自分の感情や意見を表現し、反論することが難しいと感じているのは、あなたが育ってきた環境や母親との関係によるものかもしれません。しかし、時には違った視点を持つことも必要です。少しずつでも、自己主張をすることで自信がついてくるでしょう。 最後に、心の中に抱えている感情や辛さを一人で抱え込まず、専門家と相談することも検討してみてください。プロの心理カウンセラーとの対話は、心の整理を手助けしてくれます。あなたが幸せになるための一歩を踏み出せることを願っています。
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