悔しくなるとすぐ涙が出てしまうのですが、泣いてるとクヨクヨするなと怒られます。自分でも泣きたくて泣いてる訳ではないし、止められないんだよね
涙が出てしまうくらい悔しいことがあったのですね。 大丈夫ですか。 感情が高ぶって出てくる涙はどうしようもないでしょうし、 クヨクヨするななんて言われてしまっては、余計に泣きたくなってしまいますね。 涙を止めたいときは、まずは気持ちの高ぶりを抑えることが大切だと思いますので ゆっくり無心で深呼吸してみてください。 悔しい気持ちが消えるわけではありませんが、その場しのぎにはなります。 辛い気持ちは、ここで吐き出してくださいね。
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