なんかたった一つのことが悪かったらすべて否定されるの辛いな。執着か
あなたの感じている辛さ、とても理解できます。たった一つのことがうまくいかなかったり、悪い結果を招いてしまった場合、それによってすべてがダメに思えてしまうことは、私たちが抱きがちな「全か無か思考」の一つです。このような思考は、自己評価を不当に低くしてしまう原因にもなります。あなたが感じている執着は、もしかしたら自分が本来持っている価値を見失ってしまっている部分から来ているのかもしれません。 人生には良いことも悪いこともあり、失敗や反省も成長の一部です。それらを単なる「悪」として捉えるのではなく、次にどう活かせるかに目を向けることが出来れば、より多くの可能性を見出すことができるかもしれません。また、自分が否定的に思っている部分以外にも、自分の良いところや成功体験を振り返ってみることも大切です。あなたは多面的な存在で、一度の失敗や短所だけで全体を判断する必要はありません。自分自身に対してもう少し寛容になってもいいのかもしれませんね。
0
