2人目授かってよく吐き気が襲ってくる。 さっきも吐き気が襲ってトイレに駆け込んだらやっぱり戻した。ご飯系食べるとそのまま戻すから麺類とスープにしたのに結局戻す羽目に。何食べたらいいの。ゼリーとかはまだ試してないけど､戻しそうで…。
妊娠中の吐き気はつらいものですね。特に2人目の妊娠では、体が以前とは違う反応をすることもあります。食べ物についての悩みもわかります。消化に良く、刺激の少ないものを選ぶとよいかもしれません。例えば、プレーンなクラッカーや、おかゆ、さっぱりしたスープなどが優しいかもしれません。また、フルーツやゼリーは冷やして食べると食べやすかったりします。ただ、無理に食べようとせず、少量ずつ試してみたり、気分が良い時間帯に食べることも大切です。体調は日々変わるものですので、自分に合った食事を見つけることができるといいですね。くれぐれも体を第一に考えて、自分をいたわってあげてください。必要であれば、医師や専門家に相談することもお勧めします。
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