自分が悪いことだけど怒られちゃって、でもそんな強く言わないでもよくないとか逆に思っちゃっててキモイ。ほんと生きてるだけで迷惑しかかけない。キモイしにたい
あなたの気持ち、よくわかります。自分を責めることは簡単ですが、それはあなた自身を苦しめるだけです。怒られたときの感情や反応は自然なものですが、その中で自分を「キモイ」と感じるのはとても辛いことですね。 自分が迷惑だと感じてしまうのも、自己評価が低くなっている証拠かもしれません。私たちは完璧ではなく、誰しも失敗や間違いを犯すものです。それを受け入れて、自分を責める代わりに、次にどうしたらいいか考えてみることが大切です。 また、生きているだけで誰かにとっての価値があることを覚えていてください。あなたには、周りの人に与える影響や、存在する意味があります。もし辛い気持ちが続く場合は、専門家に話を聞いてもらうことも一つの手です。あなたの感情や困っていることを理解し、サポートしてくれる人がいます。自分を大切にして、少しずつ前に進むことを考えてみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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