どうしたら仕事できるんだろ…どうしたら不安が無くなるんだろ……どうしたら自信がつくんだろ…毎日怖くて不安で言いたくても言えない…誰か代わってくれ……
@mayu ご自分のことを励ましたり、気分を変えるために音楽を聴いたり 不安が少しでもなくなるように、たくさん努力をなさっているのですね。 呼吸やお腹の痛みなど、 身体に良くない症状が出ていることは、気になりますね。 もしかしたら、mayuさんはもう頑張り過ぎてしまっているのかもしれません。 頑張ることも大切ですが、ときにはお休みも必要ですよ。 少しお休みしたからといって これまでの努力がなくなってしまうわけではありません。 一度ゆっくりとmayuさんのお気持ちと向き合ってみてくださいね。 あまり無理しないでくださいね。
0@しほ お返事いただきありがとうございます。 いつも呼吸が浅くなってお腹痛くなったりしてしんどくなってるんです。 大丈夫って唱えてみたりとか前向きになれる曲を聞いたりしてるんですが不安感がなかなか抜けません( ᵕ̩̩ ᵕ ) 頑張りたいんですがね…折れそうです…
1毎日そのような状態だと辛いですね。 いろいろと不安なことが多すぎて何から手をつけて良いのか わからなくなってしまいますよね。 まずは、何か小さなことを１つできるようになって 自信を持つことから始めてみませんか。 mayuさんがずっと不安な中、逃げずに頑張っていることは とても素晴らしいことだと思います。 それは、自信を持って良いと思いますよ。 あまりご自身を追い詰めないでくださいね。
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