今日一気に25個くらい傷をつけちゃいました。 集会でれて、衝動的になって、足にやりすぎちゃいました、やらなければよかった、
あなたが今日の出来事について悩んでいること、そして衝動的になってしまったこと、とても理解できます。自分を傷つけてしまったことに対して後悔の気持ちを抱いているのですね。そんな気持ちを抱えることは本当に辛いものです。でも、あなたがこうして気持ちを言葉にして表現できたことは、少しの前進かもしれません。時には自分の感情をうまくコントロールできない状況に直面することがありますが、それを自分だけの問題と感じないでください。大切なのは、今後どうやって自分を支えていくかです。もし可能であれば、思いを適切に相談できる周囲の人や専門家に話してみてください。そして、今は自分に優しい行動を心がけて、心の回復を大切にしてみてください。あなたには、あなた自身を大切にする価値があると信じています。
0
