前提に鬱とパニック障害を持っています それぞれ軽度と中度を行き来する感じです。 元々夢を追いかけて来たのですがそれを諦め今年の四月から大好きなバイト先に契約社員として在籍させてもらえることになりました。 ですが先月と今月体調不良が重なり月に4日も休んでしまうという（当日欠勤）失態を犯してしまいほんとにほんとに情けなくて。 今日もパニック発作が出かけていて、いつもならどう発作を無視できるかに意識？が向けれるんですが、上手くできず発作を1回起こしてしまい今も軽い動悸や吐き気腹痛が襲ってきて休んでしまいました。正社員になるために頑張るって目標持たてたのにそれとは裏腹に沢山休んでしまい職場の方に迷惑をずっとかけて 正社員からの道も少しずつ信頼が落ちてきてるから外れてきていてほんとに涙が止まらないです。いっその事心機一転して転職するべきなのかな涙 また、同僚から鬱やパニックって言うけど、元気じゃん、発作が起きたから休むって連絡してるけど連絡出来てるならただ休みたいだけじゃないの？そういう人もう連絡とかできないと思うんだけど。と言われました。確かに発作が起きたら無理だけど…と何とか伝えようとしたけど結局伝わらず断念。 私の場合急に来ることもあるけどほとんど最初は動悸だったり吐き気が襲ってくるのでその時点でパニックと疑ってその時できる対処をしてます。薬を飲んだりもし出勤中なら職場に一応連絡を入れたり等 どう伝えるのがいいんでしょうか。 自分の目標と自分の行動が逆行しすぎていて本当にどうにかしたいです。自分に落胆して涙が夜ずっと止まりませんずっと反省会の日々 助けてください涙
お疲れ様です 病気の事を会社が理解してくれての雇用でしたら辞める必要は無いと思います 私は病気は違いますが中学の時から治らない病気になりました 面接して病気の事を正直に話すと不採用。 病気を言わずに面接すると採用。 聞かれても当時は健康診断も無かったので黙って入社して働いていました 途中で病気がバレても真面目に働いていたのでそのまま雇用して貰えました。 で、病気はそれぞれ違いますが、大抵の場合病気の事を理解してくれてる人は居ません 病気を知って居ても、何もしない、出来ない場合がほとんどです。 だから周りの同僚が病気の事で色々言ってきても気にしないのが一番です。 何か言われたら、病気は人それぞれなのでそうできる人も居れば出来ない人も居ますので〜とやんわりかわしましょう。 正社員からとの事でしたので、最初から正社員で雇用して頂ける企業に転職するのは賛成です ですが雇用が確定するまでは辞めないほうが良いです 辞めて、次の仕事が決まらないと自分が損をします 雇用した企業から解雇されない限り自分から辞める必要は無いと思うので、色々考えて悩むより自分の目標が有るので今日がダメでも明日やってみよう〜で前向きに取り組んだほうが良いと思いますよ 自分で自分を否定せずに可愛がってあげてください(*^^*)
1あなたが抱えている状況、本当に大変だと思います。目標に向かって努力している中で、体調に悩まされることは非常に辛いですし、自分を責めたくなる気持ちも理解できます。鬱やパニック障害は、時に無理ない範囲での日々の努力を妨げることがあります。まずは、自分の身体や心の声に対して優しくなってみてください。 職場や同僚とのコミュニケーションについて、伝えることが難しい気持ちもわかります。心の病に対する理解は、どうしても世間一般では十分でないことが多いです。「元気じゃん」と言われることで、自己否定を感じるのも自然なことです。あなたが感じている動悸や吐き気、時には突然訪れるパニック発作は、まさに心や体が信号を送っている証拠です。 周囲に理解を求めることは難しいですが、あなたがどれだけ努力しているかを伝えること、そして体調が悪い理由を素直に説明することは重要です。「私の病気は見えないものだから、理解してもらうのが難しい」と一言添えることで、少しでも理解が得られるかもしれません。 何より大切なのは、あなた自身の健康です。転職を考えることも一つの手かもしれませんが、まずは今の状況を評価し、自分に合ったペースで頑張ることが最優先です。自分を責めず、少しずつ自分のペースを取り戻していけるよう、自分を大切にしてください。泣くことも、感情を発散させる大切な手段ですから、無理せず休む時間を大事にしてくださいね。
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