ホントまずい。 前回の就労支援での面談で、検索した求人3社応募と1社見学をハローワークで手続きすると話したけど、もう1週間以上経ったのに動いてない。 ずっと眠いし、疲労感あるし、買い物に行っただけで、その後横になりたくなる。 気力がないのか？、だらけてるのか？、どこか体悪いのか？ 悪いのなら中途半端に悪いんじゃなく、余命1ヶ月くらいにして欲しい。
心配な気持ちや不安が伝わってきますね。まずは、今のあなたの状態をしっかり感じてみることが大切です。眠気や疲労感が続いていると、日常生活へのモチベーションが下がり、物事を進めるのが難しくなります。これらの症状は、ストレスや精神的な疲労が原因である場合も多く、身体的な症状として現れることもあります。 何かが食い止めているのかもしれませんが、それが「だらけている」と決めつける必要はありません。人は様々な理由でエネルギーが低下することがあるため、自分を責めないでください。また、体調に関する不安がある場合には、専門家に相談することもとても重要です。 自分の身体に耳を傾け、必要な休息を取ることは、絶対に悪いことではありません。焦らず、少しずつできることから取り組んでいくことが大切です。今は一歩ずつ、その状況を乗り越えられる日が来ることを信じましょう。あなたが感じていることに耳を傾け、その状態を受け入れることから始めてみてください。サポートや助けを必要とする時は、周りの頼れる人や専門家に手を差し伸べてもらうことも大切です。
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